La alimentación complementaria es la introducción de nuevos alimentos que complementarán a la leche materna o la fórmula. El método de BLW consiste en ofrecer estos nuevos alimentos de una forma en la que sea el bebé quien dirija y auto regule su consumo. En este caso se ofrecen al bebé alimentos nutritivos de tamaños y texturas adecuadas para que él mismo pueda agarrarlos con sus manitas y llevarlos a su boca, de esta forma él podrá decidir cuanta cantidad, a que velocidad y cuales de los alimentos ofrecidos desea consumir. Para poder ofrecer alimentos al bebé utilizando este método debemos asegurarnos de que presente los signos de desarrollo adecuados tales como ser capaz de sentarse con apoyo manteniendo su cabeza erguida, coordinar ojos, manos y boca y por último poder tragar los alimentos sólidos. Debemos recordar que en general los bebés que presentan estas señales son aquellos que tienen una edad aproximada a los 6 meses, es por esto que no se recomendaría ofrecer alimentos bajo esta técnica antes de dicha edad.
Aunque parezca difícil de entender un bebé de tan solo 6 meses de edad SI es capaz de saber cuanto y que quiere comer, pues tiene un mecanismo innato de autorregulación de su apetito, por lo que no debemos insistir o coaccionar (por tierra, mar o aire con trenes, barquitos o avioncitos) al bebé para que consuma más alimentos de los que él ha referido que quiere consumir. Recordemos que el alimento más importante durante los primeros 12 meses de vida es la Leche Materna o fórmula, por lo que preferiblemente debemos ofrecerla antes de comer para asegurarnos de que el bebé reciba un aporte de nutrientes en cantidad y calidad adecuados. Además, al inicio de la alimentación complementaria el bebé no tendrá tanta agilidad para comer y si llega con hambre a la hora de la comida se frustrará al no poder consumir los alimentos tan fácil y rápido como el desearía.
